01 · I FARA NUSök akut hjälp om det är säkert att göra det.
Kontrollera landet där du befinner dig med väljaren högst upp. Länken till polis eller larmcentral öppnar telefonens uppringningsfunktion. Den här sidan skickar inget larm och delar inte din position med polis eller larmcentral.
Om det inte är säkert att ringa, försök hitta ett tryggare sätt att få hjälp utan att öka risken för dig själv.
02 · MÄNSKLIGT STÖDVälj någon som kan lyssna utan att döma.
Det kan vara en person du litar på eller en yrkesperson inom socialtjänst, hälso- och sjukvård eller stöd till våldsutsatta. Fråga hur ni kan kommunicera tryggt och vilket stöd som finns.
Den här sidan tar inte emot ärenden, och anmälan till programmet är inte öppen. Kontrollera vem som erbjuder en viss tjänst och hur du kan kontakta dem.
03 · PERSONLIG SÄKERHETSPLANPlanera utifrån din situation, inte andras påtryckningar.
Tillsammans med en yrkesperson kan du fundera på en betrodd kontakt, en tryggare plats, sätt att kommunicera och praktiska behov. Tänk även på eventuella barn eller andra personer som är beroende av dig.
Gör inte ändringar och spara inte en plan på en övervakad enhet om det kan utsätta dig för risk. Att lämna eller anmäla våld kräver en bedömning av din situation. Den här sidan försöker inte styra dig till ett visst beslut.
04 · DIGITAL SÄKERHETVar uppmärksam på din enhet och hur du tar kontakt.
Om du misstänker att din enhet eller dina konton övervakas, använd en säkrare enhet när du kan. Undvik plötsliga ändringar som kan öka risken.
”Lämna snabbt” öppnar en tom sida, men raderar inte historik, nedladdningar eller nätverksspår. Privat surfning döljer inte heller allt.
Den här sidan har inget formulär för berättelser om våld, adresser till trygga platser eller personliga dokument. När du läser vägledningen skickas ingen begäran om hjälp.